Koşarken ortalama hız kaç olmalı? Hız çalışmaları belirli bir eğitim programının bir parçası olarak yaparsanız, kas kütlenizi kısa sürede güçlendirerek ve kendinizi yaralanmalardan koruyarak kemiklerinizi destekleyebilirsiniz. Orta boy hız çalışma hızı, 40.27 Şubat 2024 olarak spor yetkilileri tarafından belirlendi 5 km koşu ne kadar sürer? 10 dakikada bir koşucu için 5 kilometrelik koşuyu sona erdirmek 30 dakika sürer. Bu nedir? 5 km’lik rotayı yürüyerek katlamak istiyorsanız, yaklaşık 45 dakika sürer.15 10 dakikada bir koşucu için 5 kilometrelik koşuyu sona erdirmek 30 dakika sürer. Bu nedir? 5 km uzunluğunda yürümek istiyorsanız, yaklaşık 45 dakika sürer.15 Ocak 2024 Bir insan max kaç…
Yorum Bırak