Hangi ürünler vegan? Vegan ürünler, doğrudan veya dolaylı olarak hiçbir hayvansal ürün içermeyen ürünlerdir. Bitki bazlı yiyecekler yemeyi içeren bu diyet, süt, yumurta, bal, peynir, kırmızı et, yoğurt, hindi, balık ve tavuk gibi hiçbir hayvansal ürünü içermez. Vegan ürünler sağlıklı mı? Vegan diyetleri genellikle sağlıklıdır, ancak kalsiyum alımı düşüktür ve B12 eksikliğine yol açabilir. Veganların vücut kitle endeksi olarak bilinen ve vücuttaki ağırlık-yağ oranını gösteren daha düşük bir boy-kilo endeksi vardır. Bu, daha iyi kolesterol seviyeleri ve daha düşük kan basıncı ile sonuçlanır. Vegan ne yer liste? Vegan, hayvansal kökenli yiyeceklerden kaçınmayı içeren katı bir diyettir. Veganlar et, süt, yumurta…
Yorum Bırak