Bir insanın ruh sağlığı neden bozulur? Genetik faktörler, fiziksel travma ve kullanılan ilaçlar gibi birçok faktör donanım arızalarına ve donanım arızaları nedeniyle yazılım arızalarına neden olur. Donanım arızaları zihinsel gerilik, otizm, şizofreni ve birçok bipolar (manik-depresif) bozukluğun nedenidir. Mental sağlık nasıl düzeltilir? Ruh sağlığınızı iyileştirmenin yolları: Sağlıklı beslenmeyi öğrenin, fiziksel olarak daha aktif olun, geceleri yeterince uyuyun, fiziksel sağlığınıza öncelik verin, öz saygınızı artırın, stres yönetimi tekniklerini öğrenin, gerçekçi hedefler belirleyin, ihtiyacınız olduğunda destek alın. Mental sağlık bozukluğu nedir? Ruhsal bozukluk nedir? Ruhsal bozukluk; Duygularımız, düşüncelerimiz veya davranışlarımız arasındaki uyumsuzluk olarak ortaya çıkabilir. Bu uyumsuzluklar sosyal, ailevi ve profesyonel hayatımızı…
Yorum Bırak