Margarin neye iyi gelir? Margarin, D ve A vitaminleri içerir ve her yaş grubunun güvenle tüketebileceği çok sağlıklı bir besin kaynağıdır. -Kolesterol ve trans yağ içermemesinin yanı sıra; Ayçiçeği, palmiye ve soya yağı gibi farklı bitkisel yağlar içerdiğinden beslenme çeşitliliğine katkıda bulunur. Margarin sağlıklı mı sağlıksız mı? Margarini oluşturan yağlar bitki bazlı özelliklere sahip olsa da, üretim süreci sentetik ve yapaydır. Çoklu doymamış yağ asitleri, bitki sterolleri ve stenoller içeren margarinler zamanla kalp hastalığı gibi istenmeyen durumlara neden olabilir. Bir diğer olumsuz etkisi ise kolesterol seviyelerini artırmasıdır. En sağlıklı margarin hangisi? Çubuk margarini tercih ederseniz, 0 gram trans yağ içereni…
Yorum Bırak