Badi diye kime denir? Bu tür kolektif yaşam ve çalışma ortamlarında Badi, “yoldaş, arkadaş, kader” anlamına gelir. Askerlikte Badi kelimesi hastalık, zorluk veya ceza zamanlarında dayanışmayı ifade eder ve neredeyse dostluk ve yoldaşlığın bir işaretidir. Badi yapmak nedir? Giriş: Vücut geliştirme, kas kütlesini arttırmayı, vücut şeklini iyileştirmeyi ve genel fiziksel gücü artırmayı amaçlayan bir spor ve fitness egzersizidir. İlk kaç ay full body yapılmalı? Örneğin ilk 6 ayda tüm vücut çalışmasını tamamlayıp tecrübe kazandıktan sonra üst vücut, alt vücut, bacakları itme-çekme gibi egzersizlere devam ederek kas gruplarımıza daha iyi odaklanabiliriz. Full body kimler yapmalı? Öncelikle lafı fazla uzatmadan şunu söyleyebilirim:…
Yorum Bırak